Јесен нам доноси богатство воћа које није само укусно, већ и природни извор енергије. Јабуке и круше, као незаобилазни симболи ове сезоне, садрже природне шећере који дају потребан подстицај нашем организму током хладнијих дана.
Поред тога, ово воће је богато влакнима, која поспешују варење и доприносе добром осећају ситости. Једење јабука и крушака може бити одличан начин да се осетите свежије и имају више енергије за свакодневне активности.
Осим у свом природном облику, ово воће можете додати у салате, припремити као укусне десерте или користити у домаћим смутијима, што их чини изузетно свестраним састојцима јесење исхране.