Током јесени, топла пића постају важан део свакодневне рутине, пружајући осећај комфора и опуштања. Биљни чајеви као што су камилица, нана и лимун помажу да се опустите након дугог дана и уживате у мирним вечерима.Поред класичних чајева, можете припремити и домаће напитке од јабука са додацима као што су каранфилић или мало меда, који ће […]

Јесење вечери често позивају на укусе који греју и опуштају. Зачини као што су ђумбир и цимет традиционално се користе у јесен због свог пријатног укуса и топлог ефекта. Они могу бити саставни део различитих јела и пића, од чајева до десерта.Поред укуса, ови зачини додају богатство и арому вашим оброцима, чинећи свако јело посебним. […]

Када осетите потребу за ужином, орашасти плодови и семенке представљају један од најбољих избора. Лешници, ораси, бадеми и семенке бундеве или сунцокрета су природни извори енергије, здравих масти и важних хранљивих материја.Ове ужине могу бити лако прилагодљиве вашем дану – носите их са собом на посао или у шетњу, а могу се додати и у […]

Коренасто поврће као што су шаргарепа, цвекла и пашканат представљају незамењив део јесење кухиње. Богати су природним витаминима и минералима, а уз то лако се припремају у различитим јелима.Топле супе и чорбе припремљене од овог поврћа су идеалне за хладне јесење дане јер греју тело и пружају неопходну хранљивост. Уз додавање зачина као што су […]

Јесен нам доноси богатство воћа које није само укусно, већ и природни извор енергије. Јабуке и круше, као незаобилазни симболи ове сезоне, садрже природне шећере који дају потребан подстицај нашем организму током хладнијих дана.Поред тога, ово воће је богато влакнима, која поспешују варење и доприносе добром осећају ситости. Једење јабука и крушака може бити одличан […]